Adrie Beyen
160 pagina´s, full colour,
meer dan 150 foto´s
gebonden met harde kaft
21 x 29,7 cm
ISBN: 978 90 77408 04 9
Prijs: € 39,95 € 10,00
Uitgever: A3 boeken

Als je het even had gehad, dan klom je in de boom (‘) Hij omarmde je en dan kon je nadenken over het leven, weg van iedereen. Kwaadheid, verdriet, je kon al je emoties even laten gaan.´ Zo maar een citaat uit dit boek waarin 35 mensen uit het hele land hun persoonlijke verhaal vertellen over de boom of bomen die in hun leven een rol spelen of hebben gespeeld. Uit een ander verhaal: ´Zoals de maan door de takken scheen (‘), dat beeld zal ik werkelijk nooit meer vergeten. Het gaf me soms een gevoel van beklemming, die confrontatie met een soort majesteitelijkheid, een grootheid die niet te vatten is in een mensenkop.´

Adrie Beyen laat een zeer gevarieerd gezelschap mensen aan het woord, zoals een kunstenaar die uitsluitend knotwilgen tekent, een boswachter die lyrisch is over de linde en een onderzoeker die vertelt over de relatie tussen bomen en vleermuizen. Maar ook een scholier die opkomt voor de bomen in haar straat en een voormalig hoogleraar dierkunde die systematisch de meest bijzondere bomen in zijn woonwijk in kaart heeft gebracht. Elk verhaal zegt iets over de boom in kwestie, maar ook over de verteller. Met een paginagrote foto worden de geïnterviewden en hun boom steeds treffend en sfeervol neergezet. Verder zijn er mooie detailfoto´s, en een enkele foto uit de oude doos.

Hans de Waard
14,5x21cm, 144 p, pb
met Jassentechnieksessie op CD
1e druk september 2009
2e druk maart 2010
3e druk maart 2011
ISBN: 978 90 77408 66 7
NUR: 728
Prijs: € 19,95
Uitgever: A3 boeken

De Jassentechniek is een behandelingsmethode die je in staat stelt om in een korte tijd een enorme hoeveelheid ballast – lees jassen – los te laten. Denk hierbij bijvoorbeeld aan negatieve patronen en overtuigingen, onverwerkte traumatische ervaringen of specifieke angsten.

Hans de Waard noemde zijn methode De Jassentechniek, omdat hij ons fysieke lichaam zag als een kapstok, waaraan onze ballast in de vorm van jassen hangt. Elk met een eigen naam, zoals de traumajas, de projectiejas, de stressjas en de copy-and-pastejas. Wanneer er teveel jassen aan een kapstok hangen, zie je de kapstok niet meer. Je ziet dan niet meer wie je echt bent, wat bij je past en wat je daadwerkelijk voedt in het leven.

In dit boek geeft Hans de Waard je eerst inzicht in hoe het Leven in elkaar zit en wat de functie is van de jassen die we met ons meedragen. Door de instructies in het boek of de sessie op de CD kun je zelf direct een groot aantal jassen uittrekken. Hierdoor voel je je fitter, gezonder, meer ontspannen en neemt je (zelf)vertrouwen sterk toe.

Om ervoor te zorgen dat je het gewenste resultaat ook eenvoudig kunt vasthouden, laat hij je vervolgens ontdekken hoe je bevrijd van die jassen Jouw Stap kunt zetten. De Stap is een bewustwordingsproces dat je leidt naar een moeiteloos leven zonder strijd en weerstand.

Vele duizenden mensen in binnen- en buitenland hebben inmiddels de positieve effecten van de Jassentechniek ervaren.

Wim Huijser
21 x 23 cm
144 pagina’s fc met foto’s
gebonden uitgave
ISBN: 978 90 77408 87 2
NUR: 940
Prijs: € 24,50Uitgever: A3 boeken

‘Als de winter zich definitief lijkt te hebben overgegeven aan de lente, komt het Overbetuwse landgoed De Mellard nabij het kerkdorp Valburg tot leven. Een van de pachtboeren brengt zijn schapen het weiland in. Vol verwachting kijken we uit naar de eerste lammetjes. Veel van het buitenleven ervaren we als nieuw.’

Wonen op een landgoed, wie wil dat niet? In een huis met historie en dichtbij de natuur. Een droom werd waarheid. Wim Huijser en zijn vrouw Marianne kregen die kans op landgoed De Mellard in de Overbetuwe. Het toeval wilde dat de komst naar het landgoed samenviel met het moment waarop hij zich vestigde als zelfstandig tekstschrijver. Een vaste baan en het dagelijks aansluiten in de file maakten plaats voor het vrije leven, het avontuur van het ondernemerschap en de dagelijkse rondgang door de tuinen, weilanden en boomgaarden van het landgoed. Daar begon zijn ontdekkingstocht door het rijke verleden van de voormalige bewoners, het vruchtgebruik van de gevarieerde boomgaarden, het inzicht in de wetmatigheden van de omringende flora en fauna en het bewust beleven van de kringloop der seizoenen. Het vormde voor Wim de inspiratie tot het schrijven van columns voor verschillende tijdschriften.

De Mellard is een zogenaamd ferme ornée, een landgoed met een zeventiende-eeuws landhuis dat is afgestemd op het landleven en de opbrengsten uit land-, tuin- en bosbouw. Van dergelijke buitenplaatsen bestaat er in Nederland nog slechts een half dozijn. Van oorsprong niet gewend aan het landleven, volgen Wim en Marianne in hun eerste jaar op De Mellard als vanzelfsprekend het ritme van de seizoenen. Voor alles is er een nieuwe tijd: van de dauw in de vroege morgen tot het naderende onweer op een late zomeravond; van de geboorte van lammeren in februari tot de mispeloogst na de eerste nachtvorst in november. Leven met de seizoenen volgt in vijfenzestig columns en tientallen foto’s de cyclus van een jaar op landgoed De Mellard.

Ruud Borman
21×23 cm, 144 pagina’s, fc, met foto’s
ISBN: 978 90 77408 90 2
NUR: 728 345 682
Prijs: € 24,50
Uitgever: A3 boeken

Verhalen over witte wieven worden in het oosten van ons land sinds mensenheugenis verteld. Volgens de overlevering woonden ze in prehistorische grafheuvels en moerassen. In de donkere maanden van het jaar waren deze grafheuvels soms open. Voorbijgangers die er binnen gingen, kwamen in een mysterieuze wereld terecht.

Ruud Borman hoorde al in zijn jeugd verhalen over witte wieven. Sindsdien kwamen ze steeds weer op zijn pad. Als archeoloog ging hij op zoek naar de oorsprong en betekenis van deze vertellingen. Het viel hem op dat er veel overeenkomsten waren met verhalen over elfen in Groot-Brittannië en Ierland. Hij reisde naar Zuid-Engeland en ontdekte dat achter veel elfenverhalen de internationale megalithische wereld van Stonehenge schuilgaat. In Schotland bezocht hij Aberfoyle, waar in de 17e eeuw een predikant in een elfenheuvel verdween, en Skye, het Keltische eiland van de mist. In Wales vond hij de bevestiging van zijn naspeuringen over veenlijken in Nederland: de moerassen waren toegangspoorten tot de Andere Wereld evenals de grafheuvels van de witte wieven en elfen. Tijdens zijn onderzoek in Ierland kwam hij tot de conclusie dat Koning Arthur en zijn hofhouding een weerspiegeling vormen van Ierse mythen waarin oeroude gebruiken en rituelen voorkomen. Daarbij kwam hij ook op het spoor van wat mogelijk de oudste ‘Keltische’ Graal is.

Zijn onderzoek werd een vaak spirituele speurtocht die tot Ruuds eigen verbazing veel verder reikte dan hij aanvankelijk had kunnen vermoeden.

Jeanine Hofs
A5, 160 pagina’s
ISBN: 9789077408957
NUR: 860 728
Prijs: € 17,50
Uitgever: A3 boeken
Met dit boek vol informatie, tips en oefeningen, kun je op een verrassende en relatief eenvoudige manier meer energie krijgen én houden.
Ben jij vaak moe? Heb je allerlei vage klachten of zit je gewoon niet lekker in je vel? Dan is jouw energie uit balans geraakt. Pas als je de balans herstelt, zul je weer fit en vitaal worden. Een goede energiehuishouding betekent niet alleen dat je niet moe bent, maar ook dat je snel herstelt van mindere momenten zoals een paar dagen véél te hard werken, een knieblessure of emotionele stress. Als je energie in balans is, dan heb je ook het vermogen te herstellen. Soms gebeurt dit herstellen als vanzelf in een natuurlijk proces, zonder dat je er bewust mee bezig hoeft te zijn en soms moet je zelf in actie komen om te corrigeren.
De belangrijkste technieken om de energie weer in balans te brengen zijn de oude oosterse technieken van de TCM (Traditionele Chinese Geneeswijzen). Een belangrijke rol spelen de elementen Vuur, Aarde, Metaal, Water en Hout. Alle energie is namelijk te verdelen in de vijf elementen en stroomt daar in een natuurlijke beweging doorheen. Als de energie vloeiend met deze bewegingen meestroomt, dan heeft dit een gunstig effect op ons hele gestel, zowel fysiek als niet-fysiek (psyche, emoties, gedachte, etc.). Dan ben je fit, emotioneel in balans en zit je gewoon lekker in je vel.
In dit boek legt Jeanine uit hoe je gebruik kunt maken van de vijf elementen. Welke rol ieder element in jouw energiebalans speelt en wat dit voor jou betekent. Welk effect het heeft op je lichaam, emoties en gedachten. Hierdoor krijg je inzicht in je energiebalans en hoe je die zelf kunt verbeteren. Zie het boek als een koffer vol gereedschap, waarmee je zelf kunt sleutelen aan je probleemgebieden. Met checklists en voorbeelden, zodat je jouw knelpunten en blokkades kunt opsporen, en met concrete tips en oefeningen om meteen aan de slag te gaan. De ene week zal dat iets heel fysieks zijn en de andere week iets niet-fysieks, iets wat betrekking heeft op een emotie, gedachten, intenties of automatische (onbewuste) patronen.
Recensie Serotia:
Tijdens de levenskunstbeurs, jl. mei, woonde ik een lezing van Jeanine Hofs bij. Zij sprak over de vijf elementen en de onderlinge samenhang. Dat sprak mij heel erg aan. De reguliere geneeskunde denkt wat dat betreft in hokjes, er wordt behandeld op het probleem, niet de oorzaak. De Chinese geneeswijze leert ons dat alles in verband staat met elkaar en kijkt verder in het lichaam naar de eventuele oorzaak van de klachten.
Tijdens de levenskunstbeurs heb ik bij Jeanine een korte intake gedaan. Aan de hand van een aantal vragen, het bekijken van mijn tong en het voelen van mijn pols, kon zij een redelijke diagnose stellen en aangeven waar mijn probleem zat.
Ik ben begonnen te lezen per element wat het voor mij doet, en wat er verkeerd gaat. Uiteindelijk heb ik besloten om naar een acupuncturist te gaan om mij te laten begeleiden en behandelen.
Uiteraard heb ik ook bij hem een intake gehad en hij kwam met dezelfde conclusies als Jeanine. Hij diepte het uiteraard nog verder uit en startte een behandelplan. Van hem ben ik veel wijzer geworden over het yin/yang in mijn lichaam, de leegtes en tekorten. Ik ben een paar maanden onder behandeling geweest nadat mijn galblaas verwijderd was, omdat ik de energie weer wilde herstellen in mijn lichaam. Ten slotte is het niet alleen fysiek kapot, maar ook energetisch. Maar je krijgt ook niet voor niets galstenen, ergens in die vijf elementen gaat er iets fout. Het is fijn dat hij met naalden een hoop kan herstellen, maar je moet vooral uitkijken dat je niet weer in dezelfde valkuil terecht komt. Als je namelijk niet weet waar de oorzaak ligt, kan je er ook niet aan werken. En ook al weet je het, wat doe je er dan zelf aan. Hoe kan ik zelf mijn lichaam helpen? En daar kwam het boek weer van pas. Als je hier en daar een tekort/teveel hebt, hoe kan je jouw voeding hierop af stemmen, wat je beter wel en wat niet kan doen. Maar dus niet alleen fysiek, maar ook een stuk psyche. Want naast bijvoorbeeld voedingadvies en een goede uitleg over de elementen en het samenspel, staan er ook oefeningen en affirmaties in om met jezelf aan de slag te gaan. Je krijgt inzicht in jouw lichaam. Het boek is dus voor mij dermate een extra steun naast mijn behandelingen, het leert mij begrijpen. Maar ook al ga je niet naar een acupuncturist, dan nog biedt dit boek je een flink handvat om met jezelf aan de slag te gaan en oplossingen te zoeken en vinden voor jouw problemen, zowel lichamelijk als psychisch.

Linda Wormhoudt
ill. Coby Schilder
14,5x21cm, 192 p., pb
ISBN: 978 90 77408 68 1
NUR: 749, 303
Prijs: € 16,50
Uitgever: A3 boeken

De dood is de man met de zeis, de rustbrenger, de insluiper, maar ook de welkome gast. De dood is alles en niets. De dood confronteert ons met wat we vrezen, wat we verwachten, dat wat we kennen, ontkennen, erkennen. De dood is deel van ons leven, of we willen of niet.

De dood als onlosmakelijk onderdeel van het leven heeft sjamaniste Linda Wormhoudt altijd al gefascineerd. Ze deed veel onderzoek naar rituelen rond de dood in verschillende culturen, omdat deze veel vertellen over mensen en het leven dat ze leiden. Ze kent zelf een aantal gezichten van de dood en weet dat hij aan ieder mens weer iets anders van zichzelf laat zien. Vaak gekleurd door cultuur of achtergrond, soms door angst, soms door hoop.
De dood trekt zich niets aan van grenzen, Linda ook niet. Haar verhalen spelen zich af tegen verschillende culturele achtergronden en in verschillende tijden. Sommige verhalen zijn persoonlijk en komen voort uit eigen ervaring; andere zijn ingefluisterd.

Coby Schilder tekende met potlood bezielde portretten van enkele hoofdpersonen. Niet van de dood zelf, want zoals u weet heeft hij vele gezichten.

‘Ademtocht’ geeft diverse beelden rond sterven, de dood en wat er eventueel daarna gebeurt. Deze beelden zijn soms gekleurd door de cultuur waarin men leeft. Het is geen rouwverwerkingsboek, persoonlijk document of zelfhulpboek, hoewel het wel steun kan bieden aan nabestaanden. Het boek vertelt onder andere over rituelen voor een stervende of pas gestorvene. Daarnaast worden verschillende emoties en acties beschreven die door de aanwezigheid van de dood worden opgeroepen. Een van de uitgangspunten van “Ademtocht” is, dat de dood een overgang is naar een andere staat van zijn.